Petit-déjeuner
Φωλιές καρότου με αυγό
25 minPour 3Nutri-Score B€
B
25 min
25 minΦωλιές καρότου με αυγό
ce qu’il vous faut
Ingrédients
καρότα (κομμένα σε λεπτές λωρίδες)Fruits et légumes3 morceaux
αυγάProduits laitiers3 morceaux
τριμμένο τυρί (τριμμένο)Produits laitiers60 g
ελαιόλαδοÉpicerie15 ml
αλάτιÉpices2 g
πιπέρι (τριμμένο)Épices1 g
σχοινόπρασο (ψιλοκομμένο)Fruits et légumes10 g
par portion
Nutrition
166kcal
- Glucides
- 10 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plaque de cuisson
Économe
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Ετοιμασία καρότων
- Κόβουμε τα καρότα σε λεπτές λωρίδες
- Σχηματίζουμε φωλιές πάνω σε αντικολλητικό χαρτί
- Étape 2
Γέμισμα φωλιών
- Ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο
- Πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί
- Σπάμε ένα αυγό στο κέντρο κάθε φωλιάς και αλατοπιπερώνουμε
- Étape 3
Ψήσιμο
- Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να ψηθεί το ασπράδι
- Πασπαλίζουμε με σχοινόπρασο