Skip to content
Дуже сирні курячі рулетики
Plat

Дуже сирні курячі рулетики

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • велике куряче філе (зачищене, розділене навпіл і відбите)Viandes2 morceaux
  • приправа до мʼяса (за смаком)Épices10 g
  • копчена паприка (за смаком)Épices5 g
  • сушений часник (за смаком)Épices5 g
  • сіль (за смаком)Épices6 g
  • перець (мелений, за смаком)Épices3 g
  • вершковий сир (кімнатної температури)Produits laitiers300 g
  • твердий сир (натертий на дрібній тертці)Produits laitiers100 g
  • італійські трави (за смаком)Épices4 g
  • прованські трави (за смаком)Épices4 g
  • сіль (для начинки, за смаком)Épices2 g
  • перець (для начинки, за смаком)Épices2 g
  • майонезÉpicerie15 ml
  • соєвий соусÉpicerie8 ml
  • італійські трави (для мазанки)Épices2 g
  • прованські трави (для мазанки)Épices2 g
  • твердий сир (натертий, для скоринки)Produits laitiers50 g
  • олія (для змащування дека)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

403kcal

Glucides
6 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Râpe
  • молоток для відбивання
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Підготовка мʼяса

    • Зачистіть філе та відділіть мале філе від великого.
    • Розділіть кожну велику філейку на дві рівні частини — вийде чотири великі шматки та два малих філе.
    • Розстеліть плівку, присипте її спеціями, обмакніть мʼясо та прикрийте зверху плівкою.
    Étape 1
  2. Відбивання

    • Відбивайте кожен шматок між шарами плівки гладкою стороною молотка, щоб не пошкодити мʼясо.
    • Там, де основний шматок менший, приставте мале філе і відбийте разом — воно добре зʼєднається.
    • Відставте готові відбиті шматки в плівці вбік.
    Étape 2
  3. Сирна начинка

    • У мисці обʼєднайте вершковий сир, натертий твердий сир та спеції до однорідної консистенції.
    • Скуштуйте, щоб скоригувати солоність.
    Étape 3
  4. Майонезна мазанка

    • В окремій ємності змішайте майонез, соєвий соус та трави до однорідності.
    • Відставте вбік.
    Étape 4
  5. Формування рулетиків

    • На край відбитого шматка мʼяса викладіть сирну начинку.
    • Заверніть рулетик, добре прикриваючи начинку мʼясом.
    • Викладіть рулетик на край плівки, загорніть і скрутіть як цукерку, добре стискаючи. Сформуйте так усі рулетики.
    Étape 5
  6. Підготовка дека

    • Візьміть невелике деко з бортиками та змастіть його трішки олією.
    • Викладіть рулетики та змастіть їх майонезною мазанкою з усіх боків.
    Étape 6
  7. Запікання

    • Поставте деко в розігріту до 200 °C духовку на середній рівень.
    • Випікайте до готовності.
    Étape 7
  8. Сирна скоринка

    • Вийміть деко з духовки та присипте рулетики натертим твердим сиром.
    • Поставте на вищий рівень духовки, щоб утворилась румʼяна скоринка.
    Étape 8
  9. Подача

    • Вийміть з духовки та подавайте гарячими.
    Étape 9