Skip to content
Лосось татаки на подушке из авокадо-крема
Entrée

Лосось татаки на подушке из авокадо-крема

50 minPour 2Nutri-Score B€€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Филе лосося (целое филе)Poissons300 g
  • Соевый соусÉpicerie60 ml
  • Лимон (сок)Fruits et légumes1 morceau
  • КунжутFruits à coque et graines30 g
  • Авокадо (мякоть)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • Творожный сырProduits laitiers60 g
  • Растительное масло (для жарки)Épicerie20 ml
  • Соль (по вкусу)Épices1 g

par portion

Nutrition

439kcal

Glucides
6 g
Protéines
34 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Poêle
  • Saladier
  • Poche à douille

pas à pas

Préparation

  1. Маринование лосося

    • Смешать соевый соус с соком половины лимона.
    • Замариновать филе лосося в маринаде.
    Étape 1
  2. Обваливание в кунжуте

    • Обвалять лосось в кунжуте со всех сторон.
    Étape 2
  3. Обжарка лосося

    • Разогреть растительное масло в сковороде.
    • Обжарить лосось по одной минуте с каждой стороны.
    Étape 3
  4. Мусс из авокадо

    • Положить в ёмкость авокадо, немного лимонного сока и творожный сыр.
    • Посолить по вкусу и взбить блендером в однородный мусс.
    Étape 4
  5. Подача

    • Выложить мусс на тарелку с помощью кондитерского мешка или ложки.
    • Сверху выложить нарезанный лосось.
    Étape 5