En-cas
Хрустящие белковые снэки из курицы и нори
25 minPour 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minХрустящие белковые снэки из курицы и нори
recette de
@di_licious_me
@di_licious_me
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
филе куриного бедра (измельчить в блендере)Viandes300 g
нори (листы)Épicerie2 morceaux
яйцо (взбить)Produits laitiers1 morceau- масло обжаренного кунжутаÉpicerie15 ml
сольÉpices3 g
черный перец (молотый)Épices1 g
паприка (молотая)Épices3 g
кунжут (для посыпки)Fruits à coque et graines10 g
par portion
Nutrition
319kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 31 g
- Lipides
- 19 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Friteuse à air
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Подготовить фарш
- Нарезать филе куриного бедра и измельчить в блендере вместе с солью, перцем и паприкой.
- Étape 2
Взбить яичную смесь
- Взбить яйцо с маслом обжаренного кунжута в миске.
- Étape 3
Скрутить сигаретки
- Выложить фарш на листы нори ровным слоем.
- Смазать свободный край яичной смесью и плотно скрутить в сигаретки.
- Étape 4
Смазать и посыпать
- Смазать сигаретки оставшейся яичной смесью.
- Посыпать кунжутом.
- Étape 5
Запечь в аэрогриле
- Готовить при 200 °C 10 минут.
- Перевернуть и готовить еще 5–7 минут до хрустящей корочки.