Skip to content
تتبيلة تطرية اللحوم القاسية بالحليب والروزماري
Plat

تتبيلة تطرية اللحوم القاسية بالحليب والروزماري

6 h 20Pour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • لحم بقري (قطع أو شرائح للشوي)Viandes1 kg
  • حليب (سائل كامل الدسم)Produits laitiers500 ml
  • روزماري (عرقان طازجان)Fruits et légumes2 morceaux
  • بهارات مشكلة (حسب الرغبة)Épices15 g

par portion

Nutrition

482kcal

Glucides
6 g
Protéines
53 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Gril

pas à pas

Préparation

  1. تحضير اللحم بالحليب

    • ضع اللحم في الوعاء واسكبه بالحليب حتى يغطيه
    • حرّك اللحم قليلاً لتفتح مسامه ويتشرب الحليب
    • أضف عرقَي الروزماري لتطييب الطعم والرائحة
    Étape 1
  2. التغطية والتبريد

    • غلّف الوعاء وضعه في البراد
    • اتركه على الأقل ست ساعات حتى يتطرى اللحم
    Étape 2
  3. التتبيل والشوي

    • صفِّ اللحم من الحليب وتبّله بالبهارات التي تحبها
    • اشوِ اللحم فوراً على الشواية
    Étape 3