Skip to content
سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو
Plat

سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو

30 minPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • خس (ضمة، مفرومة)Fruits et légumes1 morceau
  • بصل ليلكي (مقطع مربعات صغيرة)Fruits et légumes1 morceau
  • خيار (مقطع مربعات صغيرة)Fruits et légumes4 morceaux
  • بندورة (مقطعة مربعات صغيرة)Fruits et légumes3 morceaux
  • فليفلة حلوة (مقطعة مربعات صغيرة)Fruits et légumes1 morceau
  • صدر دجاج (مقطع مربعات صغيرة)Viandes500 g
  • بابريكا حلوة (للتتبيل)Épices5 g
  • ملح (حسب الرغبة)Épices5 g
  • فلفل أسود (حسب الرغبة)Épices3 g
  • زيت زيتون (للقلي)Épicerie15 ml
  • أفوكادو (ناضجة)Fruits et légumes1 morceau
  • مايونيزÉpicerie15 ml
  • خردل ديجونÉpicerie5 ml
  • ليمون (معصور)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

303kcal

Glucides
11 g
Protéines
30 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. تتبيل الدجاج

    • نقطع صدور الدجاج إلى مربعات صغيرة.
    • نتبلها بالبابريكا الحلوة والملح والفلفل الأسود.
    Étape 1
  2. قلي الدجاج

    • نقلب الدجاج في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
    Étape 2
  3. تقطيع الخضار

    • نقطع الخس والبصل الليلقي والخيار والبندورة والفليفلة الحلوة إلى مربعات صغيرة.
    Étape 3
  4. تحضير تتبيلة الأفوكادو

    • نخلط في الخلاط الأفوكادو مع المايونيز والخردل وعصير الليمون والملح والفلفل حتى نحصل على تتبيلة ناعمة.
    Étape 4
  5. تجميع السلطة

    • نخلط الخضار مع صدور الدجاج والتتبيلة.
    • نقدم السلطة مباشرة.
    Étape 5