Accompagnement
سلطة كول سلو
20 minPour 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minسلطة كول سلو
recette de
Karima Allouchi
@karima_allouchi
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
ملفوف (مقطع شرائح رقيقة بالموندولين أو بالسكين)Fruits et légumes500 g
جزر (محكوك)Fruits et légumes1 morceau
ياغورت طبيعيProduits laitiers15 ml
مايونيزÉpicerie15 ml
مستردةÉpicerie5 ml
سكرÉpicerie5 g- خل الأرز (يمكن تعويضه بالخل العادي)Épicerie15 ml
ثوم معمر (مفروم)Fruits et légumes10 g
ملحÉpices3 g
فلفل أسودÉpices1 g
par portion
Nutrition
65kcal
- Glucides
- 8 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Mandoline
Râpe
Saladier
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
تقطيع الملفوف
- نقطع الملفوف إلى شرائح رقيقة جداً بالموندولين أو بالسكين
- Étape 2
إضافة الجزر
- نضيف الجزر المحكوك إلى الملفوف
- Étape 3
تحضير الصلصة
- نضيف الياغورت الطبيعي والمايونيز والمستردة
- نضيف السكر والخل
- نضيف الثوم المعمر المفروم
- Étape 4
التتبيل والخلط
- نضيف الملح والفلفل الأسود
- نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات