Skip to content
صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة
Plat

صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة

1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات أو مكعبات)Fruits et légumes800 g
  • بندورة (مقطعة حلقات)Fruits et légumes500 g
  • فطر (مقطع شرائح)Fruits et légumes250 g
  • فليفلة (مقطعة شرائح)Fruits et légumes2 morceaux
  • بصل (مقطع شرائح)Fruits et légumes2 morceaux
  • صدر دجاج (مقطع مكعبات أو شرائح)Viandes600 g
  • دبس بندورة (ملعقتان كبيرتان)Épicerie30 ml
  • ملح (حسب الرغبة)Épices5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Épices2 g
  • فليفلة حمرا يابسة (مطحونة)Épices3 g
  • كزبرة يابسة (مطحونة)Épices3 g
  • ماء ساخن (كوبان كبيران)Autres480 ml

par portion

Nutrition

290kcal

Glucides
24 g
Protéines
36 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. تحضير الخضار والدجاج

    • قطّع البطاطا والبندورة والفطر والفليفلة والبصل.
    • قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات أو شرائح.
    Étape 1
  2. تحضير الصلصة

    • اخلط دبس البندورة مع الماء الساخن في وعاء.
    • أضف الملح والفلفل الأسود والفليفلة الحمرا اليابسة والكزبرة اليابسة وحرّك جيداً.
    Étape 2
  3. تنسيق الصينية

    • رتّب الخضار والدجاج في صينية الفرن.
    • اسكب الصلصة فوق المكونات حتى تغطيها.
    Étape 3
  4. الخبز في الفرن

    • أدخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 250 درجة.
    • اتركها لمدة 50 دقيقة.
    • ثم حمّر الوجه لمدة 10 دقائق إضافية.
    Étape 4