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サーモンサラダ麺
Plat

サーモンサラダ麺

20 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • サーモン(刺身用) (細切りにする)Poissons200 g
  • きゅうり (細切りにする)Fruits et légumes1 morceau
  • レタス (食べやすくちぎる)Fruits et légumes60 g
  • アボカド (薄切りにする)Fruits et légumes1 morceau
  • マヨネーズ (そのまま使う)Épicerie60 g
  • 醤油 (そのまま使う)Épicerie15 ml
  • ごま油 (そのまま使う)Épicerie10 ml
  • 白ごま (そのまま使う)Fruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

405kcal

Glucides
9 g
Protéines
23 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Ciseaux de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. サーモンを麺状に切る

    • 刺身用のサーモンを細長い麺状に切る。
    • きゅうりも同じくらいの細切りにする。
    Étape 1
  2. 野菜を敷く

    • ボウルにちぎったレタスときゅうりを敷く。
    • アボカドを薄切りにしてのせる。
    Étape 2
  3. サーモンを盛る

    • サーモンを麺のようにふんわり盛り付ける。
    Étape 3
  4. ソースをかける

    • マヨネーズ、醤油、ごま油を混ぜ合わせる。
    • サーモンの上にきれいに絞りかける。
    • 白ごまを散らして完成。
    Étape 4