Plat
トマトチーズドリア
35 minPour 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minトマトチーズドリア
ce qu’il vous faut
Ingrédients
トマト缶 (余った分を使用)Épicerie400 g
ご飯 (温かいもの)Céréales300 g
玉ねぎ (みじん切り)Fruits et légumes1 morceau
にんにく (みじん切り)Fruits et légumes1 morceau
オリーブオイルÉpicerie15 ml
ピザ用チーズProduits laitiers100 g
塩 (味調節用)Épices2 g
ブラックペッパー (味調節用)Épices1 g
par portion
Nutrition
445kcal
- Glucides
- 53 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 19 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
トマトソースを作る
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める
- トマト缶を加えて煮詰める
- 塩とブラックペッパーで味を調える
- Étape 2
ご飯と合わせる
- 耐熱皿にご飯を敷き、トマトソースをかける
- Étape 3
チーズをのせて焼く
- ピザ用チーズを全体にのせる
- オーブンで焼く
- Étape 4
仕上げ
- 最後に塩とブラックペッパーで味を調節する