Dessert
27-Second Protein Mug Cake
5 minPour 1Nutri-Score B€
B
5 min
5 min27-Second Protein Mug Cake
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@thestitchman7
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
cooking spray (for greasing the mug)Épicerie2 g
egg (whole)Produits laitiers1 morceau- protein powder (1 scoop)Épicerie30 g
- cocoa powder (unsweetened)Épicerie7 g
- baking powderÉpicerie3 g
par portion
Nutrition
218kcal
- Glucides
- 14 g
- Protéines
- 27 g
- Lipides
- 6 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Grease the mug
- Spray the mug on both sides and the bottom.
- Étape 2
Add the wet and dry ingredients
- Crack an egg into the mug.
- Add a scoop of protein powder.
- Add 7 g of cocoa powder.
- Add 3 g of baking powder.
- Étape 3
Mix
- Mix everything until smooth and evenly combined.
- Étape 4
Microwave
- Microwave on high for exactly 27 seconds.