Petit-déjeuner
3-Minute Ayurvedic Chia & Muesli Breakfast Bowl
5 minPour 3Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
coconut milk (poured into a jar or bowl)Boissons360 ml
maple syrup (a splash)Épicerie15 ml
salt (a pinch)Épices1 g
chia seeds (added to the mix)Épicerie30 g
muesli (whole grain muesli with dates, raisins, seeds and nuts)Céréales120 g
water (to loosen the mixture)Boissons120 mlpar portion
290kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Build the base
Add chia and muesli
Mix and rest
Serve