Accompagnement
5-Minuten-Gurkensalat mit Joghurt
5 minPour 2Nutri-Score A€
A
5 min
5 min5-Minuten-Gurkensalat mit Joghurt
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Gurke (in dünne Scheiben gehobelt)Fruits et légumes1 morceau
NaturjoghurtProduits laitiers150 g
Petersilie (fein gehackt)Fruits et légumes5 g
Dill (fein gehackt)Fruits et légumes5 g
OlivenölÉpicerie15 ml
Knoblauch (gepresst, optional)Fruits et légumes1 morceau- Zitronensaft (frisch gepresst)Fruits et légumes15 ml
SalzÉpices2 g
Pfeffer (frisch gemahlen)Épices1 g
Rohzucker (eine kleine Prise)Épicerie2 g
par portion
Nutrition
113kcal
- Glucides
- 6 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Gurke vorbereiten
- Die Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln.
- In eine Schüssel geben.
- Étape 2
Dressing anrühren
- Naturjoghurt, Olivenöl und Zitronensaft verrühren.
- Knoblauch, Salz, Pfeffer und Rohzucker unterrühren.
- Petersilie und Dill unterheben.
- Étape 3
Salat mischen und ziehen lassen
- Das Dressing über die Gurken geben und alles gut vermischen.
- Kurz ziehen lassen und abschmecken.