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Abolo (gâteau de riz vapeur ivoirien)
Dessert

Abolo (gâteau de riz vapeur ivoirien)

1 h 40Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • riz (trempé la veille ou 1 à 3 jours, jusqu'à ce qu'il se casse sous les doigts)Céréales470 g
  • eau (pour cuire la bouillie de riz)Autres400 ml
  • eau tiède (pour activer la levure)Autres25 ml
  • levure boulangère (sachet)Épicerie7 g
  • farine de bléÉpicerie235 g
  • fécule de maïs (maïzena, pas de farine de maïs)Épicerie235 g
  • sucreÉpicerie235 g

par portion

Nutrition

382kcal

Glucides
88 g
Protéines
6 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Cuiseur vapeur
  • Casserole
  • Saladier
  • Ramequin

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le riz trempé

    • Tremper le riz la veille (ou 1 à 3 jours) jusqu'à ce qu'il se casse facilement sous les doigts.
    • Retirer une demi-tasse de riz trempé pour réaliser la bouillie.
    • Égoutter le reste du riz en jetant toute l'eau de trempage.
    Étape 1
  2. Cuire la bouillie de riz

    • Mettre le riz réservé dans une casserole avec juste assez d'eau pour qu'il cuise.
    • Cuire jusqu'à obtenir une consistance pâteuse, pas trop liquide.
    • Laisser refroidir la bouillie pour qu'elle devienne bien lourde.
    Étape 2
  3. Activer la levure

    • Délayer la levure boulangère dans l'eau tiède.
    • Mélanger et laisser reposer jusqu'à ce que la levure mousse.
    Étape 3
  4. Mixer le riz

    • Placer le riz égoutté dans le mixeur, sans ajouter d'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte bien homogène et pâteuse.
    Étape 4
  5. Ajouter la bouillie, le sucre et la levure

    • Ajouter la bouillie de riz refroidie dans le mixeur.
    • Ajouter le sucre et la levure activée.
    • Mixer pour bien homogénéiser.
    Étape 5
  6. Incorporer la farine et la fécule

    • Ajouter la farine de blé et la fécule de maïs (maïzena).
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène, lourde et légèrement filante.
    Étape 6
  7. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer dans un endroit chaud.
    • Attendre que la pâte double de volume et se remplisse de bulles.
    • Mélanger la pâte, qui devient plus liquide.
    Étape 7
  8. Cuire à la vapeur

    • Remplir les petits moules en silicone de pâte.
    • Couvrir d'un torchon et cuire au couscoussier.
    • Laisser refroidir avant de démouler.
    Étape 8