Accompagnement
Air Fryer Asparagus with Parmesan and Honey
20 minPour 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minAir Fryer Asparagus with Parmesan and Honey
recette de
Nicole Addison, RD, MHSc
@nourishedbynic
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0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
asparagus (woody ends trimmed, cut into pieces)Fruits et légumes1 morceau
olive oilÉpicerie30 ml
garlic (minced)Fruits et légumes1 morceau
saltÉpices3 g
black pepper (ground)Épices1,5 g
red pepper flakesÉpices1 g
Parmesan cheese (grated)Produits laitiers15 g
honey (optional)Épicerie10 ml
lemon (half, juiced)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
91kcal
- Glucides
- 4 g
- Protéines
- 1 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Friteuse à air
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Prepare the asparagus
- Trim the woody ends and chop the asparagus into pieces.
- Place in a bowl.
- Étape 2
Season
- Toss the asparagus with the olive oil, honey, minced garlic, salt, black pepper and red pepper flakes until evenly coated.
- Étape 3
Air fry
- Transfer to the air fryer basket and cook at 190 °C (390 °F), shaking halfway through.
- Étape 4
Finish and serve
- Sprinkle the grated Parmesan over the hot asparagus.
- Squeeze the lemon juice over the top and serve.
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