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Aloo Keema (curry pakistanais de viande hachée et pommes de terre)
Plat

Aloo Keema (curry pakistanais de viande hachée et pommes de terre)

1 h 10Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • boeuf hachéViandes1 kg
  • oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • tomates (concassées)Fruits et légumes4 morceaux
  • pommes de terre (coupées en cubes de taille moyenne)Fruits et légumes3 morceaux
  • pâte d'ail et gingembreÉpicerie15 g
  • bâton de cannelleÉpices1 morceau
  • feuille de laurierÉpices1 morceau
  • clous de girofleÉpices4 morceaux
  • cardamomesÉpices4 morceaux
  • graines de cuminÉpices5 g
  • curcumaÉpices2 g
  • piment en poudreÉpices2 g
  • garam masalaÉpices5 g
  • coriandre moulueÉpices5 g
  • selÉpices8 g
  • yaourt natureProduits laitiers125 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • eauAutres500 ml
  • huileÉpicerie45 ml

par portion

Nutrition

463kcal

Glucides
16 g
Protéines
34 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les oignons avec les épices entières

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire bien revenir les oignons émincés avec le bâton de cannelle, la feuille de laurier, les clous de girofle, les cardamomes et les graines de cumin.
    • Ajouter la pâte d'ail et gingembre.
    Étape 1
  2. Ajouter la viande hachée

    • Quand les oignons sont limite frits, ajouter le boeuf haché.
    • Bien séparer la viande, c'est important.
    Étape 2
  3. Ajouter les épices en poudre

    • Ajouter le curcuma, le piment en poudre, le garam masala, la coriandre moulue et le sel.
    • Bien mélanger.
    Étape 3
  4. Ajouter les tomates et laisser mijoter

    • Ajouter les tomates concassées.
    • Couvrir d'eau.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Étape 4
  5. Ajouter les pommes de terre et le yaourt

    • Ajouter les pommes de terre coupées en cubes de taille moyenne.
    • Ajouter le yaourt nature.
    • Couvrir à nouveau d'eau.
    Étape 5
  6. Laisser mijoter à feu doux

    • Laisser mijoter sur feu doux.
    • Surveiller pendant la cuisson et réajuster avec de l'eau au besoin.
    Étape 6
  7. Parsemer et servir

    • Parsemer de coriandre fraîche.
    • Déguster avec un naan ou du riz.
    Étape 7