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Aubergine milanaise
Plat

Aubergine milanaise

1 hPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • aubergine (entière, piquée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (pour badigeonner)Épicerie20 ml
  • farineÉpicerie60 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • chapelureBoulangerie80 g
  • huile végétale (pour la friture)Épicerie500 ml
  • sauce tomateÉpicerie150 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers80 g
  • origanÉpices2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

504kcal

Glucides
48 g
Protéines
11 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Cuire l'aubergine au four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Piquer l'aubergine avec une fourchette et la badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit bien fondante.
    Étape 1
  2. Préparer la chair

    • Laisser refroidir un peu, puis retirer délicatement la peau en laissant le pédoncule.
    • Écraser la chair à la fourchette.
    • Éponger légèrement la chair avec du papier absorbant.
    Étape 2
  3. Paner l'aubergine

    • Tremper l'aubergine dans la farine.
    • La passer dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Étape 3
  4. Frire l'aubergine

    • Faire chauffer l'huile végétale.
    • Frire l'aubergine des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Étape 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce tomate au fond de l'assiette.
    • Poser l'aubergine par-dessus.
    • Ajouter la feta émiettée, l'origan et une feuille de basilic.
    Étape 5