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Banana Granola Oat Bites
Petit-déjeuner

Banana Granola Oat Bites

20 minPour 6Nutri-Score B€€
par @bysquibb10 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • banana (mashed)Fruits et légumes2 morceaux
  • honeyÉpicerie30 ml
  • cinnamon (ground)Épices2 g
  • oats (rolled)Céréales120 g
  • Greek yogurtProduits laitiers200 g
  • almonds (chopped)Fruits à coque et graines40 g
  • blueberriesFruits et légumes80 g

par portion

Nutrition

124kcal

Glucides
20 g
Protéines
5 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mash the banana

    • Peel the bananas and mash them in a bowl until smooth.
    Étape 1

  2. Mix the base

    • Add the oats, honey and cinnamon to the mashed banana.
    • Stir until everything is evenly combined.
    Étape 2

  3. Shape the bites

    • Fold in the chopped almonds.
    • Shape the mixture into small bite-sized balls.
    Étape 3

  4. Chill

    • Place the bites on a plate and refrigerate until firm.
    Étape 4

  5. Serve with yogurt and blueberries

    • Spoon the Greek yogurt into bowls.
    • Top with the oat bites and blueberries.
    Étape 5
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