
Plat
Batch cooking post-partum : bazella, lasagnes, bolognaise et chili con carne
1 h 30Pour 10Nutri-Score C€€


ce qu’il vous faut
petits pois surgelés (surgelés)Fruits et légumes600 g
bœuf en morceaux (en morceaux)Viandes500 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes10 morceaux
coulis de tomateÉpicerie400 ml
eauAutres200 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes5 morceaux
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes8 g
cumin mouluÉpices2 g
4 ou 7 épicesÉpices2 g
huile d'oliveÉpicerie40 ml
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices3 g
bœuf hachéViandes500 g
purée de tomatesÉpicerie500 ml
herbes de ProvenceÉpices4 g
crème fraîche ou liquideProduits laitiers400 ml
fromage râpéProduits laitiers70 g
feuilles de lasagnesCéréales12 morceaux
haricots rouges (égouttés)Épicerie500 g
maïs (égoutté)Épicerie60 g
épices mexicainesÉpices12 gpar portion
409kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer tous les légumes
Cuire la bazella (petits pois, carottes à la libanaise)
Préparer la base bolognaise
Monter et cuire les lasagnes
Réserver une partie de la bolognaise
Terminer le chili con carne