Skip to content
Bean & Pearl Couscous Veg Salad
Plat

Bean & Pearl Couscous Veg Salad

30 minPour 9Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

9 personnes
  • great northern beans (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
  • kidney beans (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
  • corn (canned, drained)Épicerie285 g
  • grape tomatoes (halved)Fruits et légumes300 g
  • bell pepper (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • English cucumber (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • avocados (diced)Fruits et légumes2 morceaux
  • red onion (half, diced)Fruits et légumes1 morceau
  • parsley (chopped)Fruits et légumes15 g
  • feta cheese (crumbled)Produits laitiers140 g
  • pearl couscous (cooked)Céréales250 g
  • olive oilÉpicerie80 ml
  • lemons (juiced)Fruits et légumes2 morceaux
  • honeyÉpicerie21 g
  • balsamic vinegarÉpicerie30 ml
  • garlic (cloves, grated)Fruits et légumes2 morceaux
  • salt (to taste)Épices3 g
  • black pepper (to taste)Épices1 g

par portion

Nutrition

334kcal

Glucides
37 g
Protéines
11 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Combine the salad ingredients

    • In a large bowl, combine the drained and rinsed great northern beans and kidney beans with the drained corn.
    • Add the halved grape tomatoes, diced bell pepper, diced cucumber, diced red onion and chopped parsley.
    • Add the crumbled feta and the cooked pearl couscous, then gently fold in the diced avocados.
    Étape 1
  2. Make the dressing

    • Whisk together the olive oil, lemon juice, balsamic vinegar and honey.
    • Stir in the grated garlic cloves.
    Étape 2
  3. Dress and season the salad

    • Pour the dressing over the salad and mix well.
    • Season with salt and pepper to taste.
    Étape 3
  4. Rest before serving

    • Let the salad sit so the flavors meld, then serve. It keeps in the fridge up to a week.
    Étape 4