Skip to content
Berkoukes algériens au poulet et légumes
Plat

Berkoukes algériens au poulet et légumes

1 hPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignon (coupé en deux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates (coupées en deux)Fruits et légumes2 morceaux
  • coriandre (fraîche)Fruits et légumes15 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 g
  • courgette (en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • filet de poulet (coupé en petits morceaux)Viandes300 g
  • tomate concentrée (1 càc bombée)Épicerie15 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • coriandre moulueÉpices3 g
  • paprikaÉpices3 g
  • cannelleÉpices1 g
  • curcumaÉpices2 g
  • gingembreÉpices2 g
  • eauBoissons1,3 litres
  • berkoukes (ou petits plombs)Céréales200 g
  • pois chiches (trempés depuis la veille ou en bocal)Épicerie80 g

par portion

Nutrition

321kcal

Glucides
44 g
Protéines
20 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Cuiseur vapeur
  • Balance de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Mixer les aromates

    • Couper l'oignon et les tomates en deux et les mettre dans le bol avec l'ail et la coriandre.
    • Mixer le tout.
    Étape 1
  2. Tailler les légumes

    • Couper la courgette en tout petits dés et les ajouter dans le bol.
    • Couper la carotte en rondelles puis en petits dés et les ajouter dans le bol.
    Étape 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Ajouter l'huile d'olive dans le bol.
    • Faire revenir les légumes.
    Étape 3
  4. Cuire le poulet et les pois chiches

    • Ajouter le poulet coupé en morceaux et les pois chiches (sauf s'ils sont en bocal).
    • Cuire le tout.
    Étape 4
  5. Ajouter la sauce et les épices

    • Ajouter la tomate concentrée, les épices et l'eau.
    • Poursuivre la cuisson avec le panier cuisson à la place du gobelet.
    Étape 5
  6. Peser et rincer les berkoukes

    • Peser les berkoukes et les rincer.
    Étape 6
  7. Cuire les berkoukes

    • Ajouter les berkoukes dans la sauce puis les pois chiches (s'ils sont en bocal).
    • Lancer les dernières minutes de cuisson.
    Étape 7
  8. Servir

    • Servir immédiatement.
    Étape 8