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Bloody Mary Dense Bean Salad
Accompagnement

Bloody Mary Dense Bean Salad

25 minPour 6Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • black beans (canned, drained and rinsed)Épicerie480 g
  • red onion (finely diced)Fruits et légumes1 morceau
  • cherry tomatoes (halved)Fruits et légumes250 g
  • bell pepper (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • cucumber (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • artichoke hearts (drained and quartered)Épicerie200 g
  • green olives (sliced)Épicerie100 g
  • banana peppers (sliced)Épicerie80 g
  • pickled onions (homemade, drained)Épicerie80 g
  • feta (crumbled)Produits laitiers150 g
  • bacon bits (crispy)Viandes60 g
  • Italian seasoningÉpices5 g
  • Maldon saltÉpices3 g
  • black pepper (freshly ground)Épices2 g

par portion

Nutrition

165kcal

Glucides
18 g
Protéines
8 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Drain and rinse the beans

    • Pour the black beans into a colander and rinse well under cold water.
    • Drain the artichoke hearts, olives and banana peppers thoroughly.
    Étape 1
  2. Chop the vegetables

    • Halve the cherry tomatoes.
    • Dice the bell pepper, cucumber and red onion.
    Étape 2
  3. Combine the salad

    • Add the beans, tomatoes, bell pepper, cucumber, red onion, artichoke hearts, green olives, banana peppers and pickled onions to a large bowl.
    • Toss everything together until evenly mixed.
    Étape 3
  4. Season and finish

    • Sprinkle with Italian seasoning, Maldon salt and black pepper and toss again.
    • Top with crumbled feta and bacon bits before serving.
    Étape 4