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Bœuf aux oignons
Plat

Bœuf aux oignons

50 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bœuf (coupé en tranches fines)Viandes500 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
  • sauce de sojaÉpicerie30 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie15 ml
  • huile de sésameÉpicerie10 ml
  • piment d'EspeletteÉpices2 g
  • poivre noirÉpices2 g
  • maïzenaÉpicerie10 g
  • oignons (émincés finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • huileÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • sucre cassonadeÉpicerie10 g
  • bouillon de bœufÉpicerie200 ml

par portion

Nutrition

259kcal

Glucides
8 g
Protéines
26 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Trancher et mariner le bœuf

    • Couper le bœuf en tranches assez fines.
    • Déposer la viande dans un bol et ajouter l'ail écrasé, le gingembre râpé, la sauce de soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, le piment d'Espelette, le poivre noir et la maïzena.
    • Mélanger bien et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire revenir dans une poêle huilée avec le sel, le poivre et le sucre cassonade à feu assez fort.
    • Laisser caraméliser doucement en restant à côté pour ne pas tout laisser cramer.
    Étape 2
  3. Déglacer et réserver

    • Ajouter quelques louches de bouillon de bœuf pour décoller les sucs accrochés à la poêle.
    • Débarrasser la préparation de côté.
    Étape 3