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Bouchiar (pancakes marocains au beurre de miel)
Petit-déjeuner

Bouchiar (pancakes marocains au beurre de miel)

45 minPour 6Nutri-Score D€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • semouleCéréales500 g
  • levure de boulangerÉpicerie15 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • sel (1/2 càc)Épices3 g
  • miel (1 càs pour la pâte)Épicerie20 g
  • eau tiède (ajustable)Boissons350 ml
  • beurre (pour le sirop)Produits laitiers100 g
  • miel (pour le sirop)Épicerie50 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

446kcal

Glucides
67 g
Protéines
9 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Verser la semoule, le sel, la levure de boulanger, la levure chimique et le miel dans un récipient.
    • Ajouter l'eau tiède petit à petit.
    Étape 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte bien lisse qui ne colle pas aux doigts.
    • Réajuster la quantité d'eau si nécessaire.
    Étape 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Laisser poser la pâte pendant quelques minutes.
    Étape 3
  4. Préparer le sirop de beurre au miel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter le miel et mélanger.
    Étape 4
  5. Cuire les bouchiar

    • Huiler les mains et former des boules de pâte.
    • Sur une poêle bien chaude et bien huilée, renverser la pâte en formant des disques les plus ronds possible.
    • Retourner et cuire les deux faces.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Empiler les bouchiar cuits dans une assiette.
    • Verser généreusement le sirop de beurre au miel par-dessus.
    Étape 6