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Boulettes de dinde au chou Napa cuites à la vapeur
Plat

Boulettes de dinde au chou Napa cuites à la vapeur

30 minPour 4Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chou Napa (feuilles détachées et lavées)Fruits et légumes1 morceau
  • dinde hachéeViandes500 g
  • légumes au choix (finement hachés)Fruits et légumes150 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

210kcal

Glucides
3 g
Protéines
27 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Cuiseur vapeur
  • Marmite

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le chou Napa

    • Détacher les feuilles de la tête de chou Napa.
    • Les laver soigneusement.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Hacher les légumes de votre choix.
    • Mélanger la dinde hachée, les légumes, le sel et le poivre dans un bol.
    Étape 2
  3. Former les boulettes

    • Déposer une tranche de chou comme emballage.
    • Placer une portion de farce de la taille d'une boulette de viande au centre.
    • Replier et emballer la farce dans la feuille de chou.
    Étape 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Disposer les boulettes dans le vapeur ou la casserole.
    • Verser de l'eau bouillante en dessous.
    • Couvrir et cuire à feu vif jusqu'à ce que la viande soit cuite à cœur.
    Étape 4