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Boulettes de pommes de terre moelleuses à la sauce curry satay
Entrée

Boulettes de pommes de terre moelleuses à la sauce curry satay

45 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pomme de terre (épluchée, coupée en morceaux)Fruits et légumes700 g
  • fécule de pomme de terre (tamisée)Épicerie100 g
  • huile neutre (chauffée)Épicerie45 ml
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • sauce satayÉpicerie60 ml
  • curry en poudreÉpices5 g
  • MSGÉpices2 g
  • coriandre (hachée)Fruits et légumes15 g
  • huile de piment (pour garnir)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

417kcal

Glucides
58 g
Protéines
5 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Presse-purée
  • Saladier
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher, couper et faire bouillir la pomme de terre dans une casserole d'eau jusqu'à ce qu'elle soit tendre à la fourchette.
    • Égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce curry satay

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'ail haché.
    • Ajouter la sauce soja, le vinaigre, la sauce satay, le curry et le MSG, puis mélanger.
    • Hors du feu, ajouter la coriandre hachée.
    Étape 2
  3. Écraser les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites avec un presse-purée.
    • Incorporer la fécule de pomme de terre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 3
  4. Façonner les boulettes

    • Prélever des portions de pâte et les rouler en petites boules.
    Étape 4
  5. Pocher les boulettes

    • Plonger les boulettes dans une casserole d'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.
    • Les transférer dans de l'eau froide et égoutter.
    Étape 5
  6. Napper et servir

    • Enrober les boulettes de sauce curry satay.
    • Garnir d'huile de piment et de coriandre, puis déguster.
    Étape 6