Plat
Boulettes de poulet à la feta, tomates séchées et olives noires
50 minPour 25Nutri-Score B€€
recette de
@emriba_
ce qu’il vous faut
filets de poulet (coupés en morceaux)Viandes4 morceaux
tomates séchées (coupées en lamelles)Épicerie80 g
feta (émiettée)Produits laitiers80 g
olives noires dénoyautées (égouttées)Épicerie12 morceaux
menthe fraîche (lavée et effeuillée)Fruits et légumes2 morceaux
basilic frais (effeuillé)Fruits et légumes2 morceaux
paprika (1 cuillère à café)Épices5 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile d'olive (pour la cuisson à la poêle)Épicerie15 mlpar portion
45kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les herbes, olives et tomates séchées
Mixer le poulet
Assaisonner et ajouter la feta
Former les boulettes
Cuisson à l'air fryer
Cuisson à la poêle (alternative)
les plus cuisinées d’abord