Plat
Brochettes de poulet glacées au gochujang et miel, couscous tomate-piment et salade de concombre écrasé
55 minPour 4Nutri-Score C€€

recette de
@ainsleyfoods
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet (coupées en morceaux de 3 cm)Viandes750 g
huileÉpicerie15 ml
sauce soja (pour la marinade)Épicerie15 ml
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
gochujang (pour la marinade)Épicerie5 ml
citron vert (zeste)Fruits et légumes1 morceau
concombre (écrasé et coupé en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
sauce soja légèreÉpicerie30 ml
miel (pour le concombre)Épicerie15 ml
huile de sésame (pour le concombre)Épicerie10 ml
huile de piment (facultatif)Épicerie5 ml
ail (râpé)Fruits et légumes1 morceau
graines de sésameFruits à coque et graines8 g
selÉpices2 g
gochujang (pour le glaçage)Épicerie30 ml
miel (pour le glaçage)Épicerie30 ml
sauce soja (pour le glaçage)Épicerie15 ml
huile de sésame (pour le glaçage)Épicerie10 ml
citron vert (jus)Fruits et légumes1 morceau
préparation pour couscous tomate et piment (1 à 2 sachets)Céréales300 gpar portion
511kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Écraser et saler le concombre
Assaisonner la salade de concombre
Préparer le glaçage
Cuire les brochettes
Préparer le couscous
Dresser