Dessert
Bueno Protein Fluff
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10 min
10 minBueno Protein Fluff
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chrissis.chaoskitchen
@chrissis.chaoskitchen
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
ungesüßte Mandelmilch (350 ml gefroren, ca. 50 ml ungefroren zum Nachschütten)Boissons400 ml
Proteinpulver (Schokolade/Sahne) (z. B. More Protein, hälftig gemischt)Autres40 g- Chunky Flavour (Haselnuss) (1–2 Scoops, alternativ Süßungsmittel)Autres30 g
Proteinpudding Haselnuss (als Topping)Produits laitiers10 g- zuckerfreie Schokodrops (optional, als Topping)Autres10 g
Haselnüsse (optional, als Topping)Fruits à coque et graines10 g
par portion
Nutrition
273kcal
- Glucides
- 12 g
- Protéines
- 36 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Gefrorene Milch zerkleinern
- Die gefrorene Mandelmilch in den Mixer geben.
- Auf hoher Stufe einige Sekunden klein häckseln.
- Étape 2
Zutaten zugeben und aufmixen
- Proteinpulver und Chunky Flavour zugeben.
- Alles so lange mixen, bis eine fluffige Masse entsteht.
- Bei Bedarf ungefrorene Mandelmilch nachschütten.
- Étape 3
Toppen und genießen
- Den Fluff in eine Schale füllen.
- Mit Proteinpudding, Schokodrops und Haselnüssen toppen.