Petit-déjeuner
Chia pudding au chocolat
5 minPour 1Nutri-Score B€
B
5 min
5 minChia pudding au chocolat
recette de
Nabila📸|Studio culinaire
@nabilafoodie
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
graines de chia (cuillères à soupe)Épicerie2 morceaux- cacao 100% (cuillère à soupe)Épicerie1 morceau
yaourt grec (cuillères à soupe)Produits laitiers2 morceaux
lait d'amandeBoissons100 ml- sirop d'agave (un peu)Épicerie10 ml
banane (en rondelles, en topping)Fruits et légumes1 morceau- beurre de cacahuète (en topping)Épicerie15 g
chocolat (fondu, en option)Épicerie10 g
par portion
Nutrition
434kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 22 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
cuillère
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger les graines de chia, le cacao, le yaourt grec et le lait d'amande.
- Ajouter un peu de sirop d'agave et bien remuer pour éviter les grumeaux.
- Étape 2
Laisser prendre au frais
- Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute la nuit.
- Étape 3
Dresser et déguster
- Sortir le pudding du frais et ajouter la banane en rondelles et le beurre de cacahuète.
- Ajouter éventuellement du chocolat fondu.