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Chips de banane plantain
En-cas

Chips de banane plantain

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • banane plantain (pelée et coupée en fines rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile de friture (pour la friture)Épicerie750 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

532kcal

Glucides
48 g
Protéines
1 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Écumoire
  • Passoire
  • Mandoline

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les plantains

    • Éplucher les bananes plantain.
    • Les couper en fines rondelles régulières à la mandoline ou au couteau.
    Étape 1
  2. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle et chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    Étape 2
  3. Frire les chips

    • Plonger les rondelles de plantain dans l'huile chaude en une seule couche.
    • Frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, en les retournant.
    Étape 3
  4. Égoutter et saler

    • Retirer les chips avec une écumoire et les égoutter dans une passoire ou sur du papier absorbant.
    • Saler immédiatement et laisser refroidir avant de servir.
    Étape 4