Petit-déjeuner
Chocolate Peanut Butter Egg White Oats
12 minPour 1Nutri-Score B€
B
12 min
12 minChocolate Peanut Butter Egg White Oats
ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales50 g
egg whitesProduits laitiers120 ml
milkProduits laitiers150 ml
cocoa powder (unsweetened)Épicerie10 g- peanut butterÉpicerie20 g
honeyÉpicerie10 g
strawberries (sliced)Fruits et légumes60 g
par portion
Nutrition
442kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 24 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Saladier
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cook the oats
- Add the oats and milk to a saucepan
- Cook over medium heat, stirring, until creamy
- Étape 2
Add the egg whites
- Pour in the egg whites and stir constantly until fully absorbed and thickened
- Étape 3
Flavor with cocoa and honey
- Stir in the cocoa powder and honey until smooth
- Étape 4
Serve
- Transfer the oats to a bowl
- Top with the peanut butter and strawberries