Plat
Chorba au poulet préparée à l'avance (sacs pour le Ramadan)
45 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet (macérées avec les épices)Viandes3 morceaux
oignon haché (haché (2 grosses cuillères))Fruits et légumes60 g
céleri (haché (2 grosses cuillères))Fruits et légumes40 g
carottes (hachées (2 grosses cuillères))Fruits et légumes60 g
coriandre (hachée)Fruits et légumes15 g
persil (haché)Fruits et légumes15 g
menthe (hachée)Fruits et légumes5 g
pois chiches (trempés)Épicerie100 g
citron (en tranche)Fruits et légumes1 morceau
sauce tomate concentrée (2 cuillères)Épicerie40 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices8 g
tomate (coupée en quatre)Fruits et légumes1 morceau
pomme de terre (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
poivron (en petit morceau)Fruits et légumes40 gpar portion
257kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Macérer le poulet
Ajouter les pois chiches et le citron
Assaisonner avec la tomate concentrée
Compléter avec les légumes
Mettre en sacs et congeler
Cuire la chorba