Plat
Chrupiące wrapy z mięsem mielonym
40 minPour 4Nutri-Score D€€
D
40 min
40 minChrupiące wrapy z mięsem mielonym
ce qu’il vous faut
Ingrédients
tortilla (placki pszenne)Boulangerie4 morceaux
mięso mielone wieprzowo-wołoweViandes500 g
cebula (posiekana)Fruits et légumes1 morceau
pomidor (pokrojony)Fruits et légumes1 morceau- ketchupÉpicerie60 ml
sólÉpices3 g
pieprz (mielony)Épices2 g
papryka (mielona)Épices5 g
ser żółty cheddar (starty)Produits laitiers150 g- majonezÉpicerie100 g
jogurt naturalnyProduits laitiers100 g
czosnek (przeciśnięty)Fruits et légumes2 morceaux
koperek (posiekany)Fruits et légumes10 g
masło (do smażenia)Produits laitiers30 g
par portion
Nutrition
601kcal
- Glucides
- 40 g
- Protéines
- 29 g
- Lipides
- 36 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Saladier
Presse-ail
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Przygotuj farsz
- Podsmaż posiekaną cebulę z mięsem mielonym na patelni.
- Dodaj pokrojonego pomidora, ketchup oraz sól, pieprz i paprykę.
- Duś do gotowości mięsa.
- Étape 2
Przygotuj sos
- W miseczce wymieszaj majonez z jogurtem.
- Dodaj przeciśnięty czosnek i posiekany koperek, wymieszaj.
- Étape 3
Złóż wrapy
- Na placku tortilla rozłóż starty ser i przygotowane mięso.
- Zawiń ciasno w rulon, podwijając boki.
- Étape 4
Usmaż wrapy
- Rozgrzej patelnię z masłem.
- Podsmaż wrapy z obu stron na złoty, chrupiący kolor.
- Podawaj z sosem.