Accompagnement
Coliflor al horno next level
45 minPour 4Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minColiflor al horno next level
recette de
@jorgesaludable
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
coliflor (en ramilletes)Fruits et légumes1 morceau
aceite de oliva (para aliñar)Épicerie45 ml
ajo (picado)Fruits et légumes3 morceaux
pimentón dulceÉpices5 g
salÉpices5 g
pimienta negra (molida)Épices2 g
queso parmesano (rallado)Produits laitiers40 g
limón (su zumo)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
157kcal
- Glucides
- 8 g
- Protéines
- 4 g
- Lipides
- 13 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Preparar la coliflor
- Precalentar el horno a 200 °C.
- Cortar la coliflor en ramilletes y colocarla en una bandeja.
- Étape 2
Aliñar
- Mezclar la coliflor con el aceite de oliva, el ajo picado, el pimentón, la sal y la pimienta.
- Remover bien para que todos los ramilletes queden cubiertos.
- Étape 3
Hornear
- Hornear hasta que esté dorada y tierna, removiendo a mitad de cocción.
- Étape 4
Terminar y servir
- Espolvorear el parmesano rallado por encima.
- Exprimir el zumo de limón y servir caliente.
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