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Congee au poulet poché, huile à l'ail et au gingembre
Plat

Congee au poulet poché, huile à l'ail et au gingembre

1 h 30Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (rincé)Céréales200 g
  • eauBoissons2 litres
  • cuisses de poulet (entières)Viandes400 g
  • gingembre (émincé)Fruits et légumes30 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile neutreÉpicerie60 ml
  • ciboule (émincée)Fruits et légumes2 morceaux
  • selÉpices8 g
  • sauce sojaÉpicerie20 ml
  • poivre blanc (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

416kcal

Glucides
41 g
Protéines
21 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Rincer et cuire le riz

    • Rincer le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Verser le riz et l'eau dans un faitout et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser mijoter à couvert en remuant de temps en temps.
    Étape 1
  2. Pocher le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet dans le congee frémissant.
    • Laisser pocher jusqu'à ce que la chair soit cuite à cœur.
    • Retirer le poulet, l'effilocher et réserver.
    Étape 2
  3. Préparer l'huile à l'ail et au gingembre

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'ail et le gingembre émincés et laisser infuser sans les brûler.
    • Réserver l'huile parfumée.
    Étape 3
  4. Assaisonner et dresser

    • Saler le congee et poivrer légèrement.
    • Répartir dans des bols, ajouter le poulet effiloché.
    • Arroser d'huile à l'ail et au gingembre, de sauce soja et parsemer de ciboule.
    Étape 4