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Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
En-cas

Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine

30 minPour 12Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • flocons d'avoineCéréales100 g
  • poudre de protéine vanilleÉpicerie50 g
  • farine d'amandeCéréales50 g
  • banane mûre (écrasée)Fruits et légumes100 g
  • mielÉpicerie30 g
  • beurre (fondu)Produits laitiers30 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • levure chimiqueÉpices2 g
  • sel (pincée)Épices1 g
  • pépites de chocolat noirÉpicerie30 g
  • extrait de vanilleÉpicerie5 ml

par portion

Nutrition

145kcal

Glucides
20 g
Protéines
5 g
Lipides
5 g

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Étape 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un bol, combiner les flocons d'avoine, la poudre de protéine, la farine d'amande, la levure chimique et le sel.
    Étape 2
  3. Incorporer les ingrédients humides

    • Dans un autre bol, écraser la banane, ajouter le beurre fondu, le miel, l'œuf et l'extrait de vanille.
    • Verser le mélange sec dans le mélange humide et mélanger jusqu'à homogénéité.
    • Ajouter les pépites de chocolat et les incorporer délicatement.
    Étape 3
  4. Cuisson des cookies

    • Former des boules de pâte de taille égale et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Enfourner 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.
    Étape 4