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Courgettes façon pizza
Plat

Courgettes façon pizza

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgettes (coupées en rondelles épaisses)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce tomateÉpicerie120 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Produits laitiers125 g
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers30 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • origan séchéÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

233kcal

Glucides
11 g
Protéines
14 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Laver les courgettes et les couper en rondelles épaisses.
    • Les disposer sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'huile d'olive, puis saler et poivrer.
    Étape 1
  2. Précuire les courgettes

    • Enfourner la plaque et laisser cuire jusqu'à ce que les rondelles soient légèrement fondantes.
    Étape 2
  3. Garnir façon pizza

    • Napper chaque rondelle de sauce tomate.
    • Parsemer de mozzarella en dés, de parmesan râpé et d'origan.
    Étape 3
  4. Gratiner au four

    • Remettre la plaque au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Étape 4
  5. Servir

    • Sortir du four et servir aussitôt, chaud.
    Étape 5