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Cowboy Caviar
Accompagnement

Cowboy Caviar

20 minPour 6Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • black-eyed peas (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
  • black beans (canned, drained and rinsed)Épicerie400 g
  • corn kernels (drained)Fruits et légumes300 g
  • cherry tomatoes (diced)Fruits et légumes250 g
  • red onion (finely diced)Fruits et légumes1 morceau
  • bell pepper (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • jalapeño (seeded and finely diced)Fruits et légumes1 morceau
  • cilantro (chopped)Fruits et légumes20 g
  • lime (juiced)Fruits et légumes2 morceaux
  • olive oilÉpicerie60 ml
  • red wine vinegarÉpicerie30 ml
  • saltÉpices5 g
  • black pepper (ground)Épices2 g

par portion

Nutrition

163kcal

Glucides
22 g
Protéines
7 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Passoire
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Drain and rinse the beans

    • Drain and rinse the black-eyed peas and black beans in a colander.
    • Drain the corn kernels well.
    Étape 1
  2. Chop the vegetables

    • Dice the cherry tomatoes, bell pepper and red onion.
    • Seed and finely dice the jalapeño, then chop the cilantro.
    Étape 2
  3. Make the dressing

    • Juice the limes into a small bowl.
    • Whisk in the olive oil, red wine vinegar, salt and black pepper.
    Étape 3
  4. Combine and marinate

    • Add the beans, corn and chopped vegetables to a large bowl.
    • Pour over the dressing and toss well to coat.
    • Chill to let the flavors meld before serving.
    Étape 4