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Crêpes sans lait de vache (crème de soja et lait d'avoine)
Dessert

Crêpes sans lait de vache (crème de soja et lait d'avoine)

25 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farine (le fond du paquet)Céréales200 g
  • crème de sojaProduits laitiers200 ml
  • lait d'avoineBoissons250 ml
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • sucreÉpicerie20 g
  • beurre (fondu, pour la poêle)Produits laitiers20 g
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

198kcal

Glucides
29 g
Protéines
5 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Verser la farine, le sucre et le sel dans un saladier.
    • Ajouter les œufs puis mélanger au fouet.
    • Détendre avec la crème de soja et le lait d'avoine jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 1
  2. Chauffer la poêle

    • Faire fondre le beurre dans la poêle et bien graisser le fond.
    Étape 2
  3. Cuire les crêpes

    • Verser une louche de pâte dans la poêle chaude et étaler.
    • Cuire jusqu'à ce que les bords se détachent, puis retourner.
    • Répéter avec le reste de pâte.
    Étape 3