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Crêpes sans lait, sans œuf et sans sucre
Dessert

Crêpes sans lait, sans œuf et sans sucre

30 minPour 8Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine (tamisée)Céréales250 g
  • eau (tiède)Boissons500 ml
  • huile végétale (plus un peu pour la poêle)Épicerie30 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

144kcal

Glucides
24 g
Protéines
3 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Verser la farine et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Incorporer l'huile et fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    Étape 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Étape 2
  3. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Verser une louche de pâte et étaler en tournant la poêle.
    • Cuire 1 à 2 min de chaque côté jusqu'à ce que la crêpe soit dorée, puis répéter avec le reste de pâte.
    Étape 3