Plat
Crispy Caesar Chicken Wrap
35 minPour 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minCrispy Caesar Chicken Wrap
ce qu’il vous faut
Ingrédients
ProteinwrapsBoulangerie2 morceaux
Romanasalat (gewaschen, in Streifen geschnitten)Fruits et légumes100 g
Parmesan (gerieben)Produits laitiers50 g
Hähnchenfilet (in Streifen geschnitten)Viandes100 g
Ei (verquirlt)Produits laitiers1 morceau
Cornflakes (zerkrümelt)Céréales50 g
griechischer JoghurtProduits laitiers100 g- süßer SenfÉpicerie5 ml
- Miracle Whip BalanceÉpicerie20 g
- Süßstoff (ein Spritzer)Épicerie2 ml
SalzÉpices2 g
Gemüsebrühe (Pulver)Épices2 g
par portion
Nutrition
469kcal
- Glucides
- 40 g
- Protéines
- 39 g
- Lipides
- 17 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plaque de cuisson
Saladier
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Hähnchen panieren
- Das Ei in einer Schüssel verquirlen.
- Die Cornflakes zerkrümeln.
- Die Hähnchenstreifen erst durch das Ei, dann durch die Cornflakes ziehen.
- Étape 2
Hähnchen backen
- Die panierten Streifen auf ein Backblech legen.
- Im Ofen bei 180 °C backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Étape 3
Dressing anrühren
- Joghurt, süßen Senf, Miracle Whip, Süßstoff, Salz und Gemüsebrühe verrühren.
- Étape 4
Wraps belegen
- Die Wraps mit dem Dressing bestreichen.
- Mit Romanasalat und Parmesan belegen.
- Das fertige Hähnchen darauf verteilen.
- Étape 5
Falten und genießen
- Die Wraps zusammenfalten und servieren.