Plat
Croque monsieur au thon et au Kiri
20 minPour 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minCroque monsieur au thon et au Kiri
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain de mie (en tranches)Boulangerie4 morceaux
thon en conserve (égoutté et émietté)Poissons140 g
fromage frais type Kiri (portions)Produits laitiers6 morceaux- fromage râpéProduits laitiers60 g
beurre (pour la poêle)Produits laitiers20 g- mayonnaiseÉpicerie30 g
selÉpices1 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
385kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 23 g
- Lipides
- 19 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Spatule
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la garniture au thon
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Étape 2
Monter les croques
- Tartiner le thon sur deux tranches de pain de mie.
- Répartir les portions de fromage frais et le fromage râpé.
- Refermer avec les tranches de pain restantes.
- Étape 3
Cuire à la poêle
- Faire fondre le beurre dans une poêle chaude.
- Dorer les croques environ 4 min de chaque côté jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Étape 4
Servir
- Couper les croques en deux et servir bien chaud.