Dessert
Crumble choco-fruits healthy
30 minPour 2Nutri-Score C€
C
30 min
30 minCrumble choco-fruits healthy
recette de
@cooking_by_cassou
@cooking_by_cassou
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
poire (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
pomme (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
flocons d'avoineCéréales30 g
sirop d'agave (ou sirop d'érable ou miel)Épicerie20 g- compote sans sucre ajouté (2 cuillères à soupe)Épicerie30 g
chocolat noir (1 carré, râpé et en petits morceaux)Épicerie10 g
par portion
Nutrition
161kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 3 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Ramequin ×2
Économe
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préchauffer le four
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Étape 2
Préparer les fruits
- Éplucher la poire et la pomme.
- Les couper en morceaux et les répartir dans les ramequins.
- Étape 3
Ajouter le chocolat
- Râper le carré de chocolat noir à l'aide d'un économe.
- Le déposer sur les fruits avec quelques petits morceaux entiers de chocolat.
- Étape 4
Préparer la pâte à crumble
- Mélanger les flocons d'avoine, le sirop d'agave et la compote.
- Déposer la pâte obtenue sur la préparation dans les ramequins.
- Étape 5
Enfourner
- Enfourner pour 20 minutes à 180 °C.