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Curry japonais sans eau (Musui Curry)
Plat

Curry japonais sans eau (Musui Curry)

50 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • tomates moyennes (entières)Fruits et légumes8 morceaux
  • aubergine (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • enoki (pieds coupés, séparés)Fruits et légumes3 morceaux
  • bœuf haché (mélange 15 % et 5 % de matière grasse)Viandes800 g
  • roux de curry japonais (boîte entière)Épicerie1 morceau
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Épicerie20 g
  • sauce Otafuku (sauce okonomiyaki) (à doser selon le goût)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

284kcal

Glucides
16 g
Protéines
18 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Dresser la marmite

    • Dans une marmite, disposez les tomates, puis l'aubergine, les enoki, le bœuf haché et enfin le roux de curry par-dessus.
    Étape 1
  2. Cuire à l'étouffée

    • Couvrez et chauffez à feu moyen jusqu'à ce que les légumes rendent leur jus et que le couvercle se ferme bien.
    Étape 2
  3. Écraser et mélanger

    • Mélangez bien en écrasant légèrement les tomates et la viande.
    Étape 3
  4. Ajouter les secrets

    • Passez à feu doux, ajoutez le chocolat noir et la sauce Otafuku, puis mélangez.
    Étape 4
  5. Laisser mijoter

    • Laissez mijoter en remuant de temps en temps. Le curry est encore meilleur le lendemain.
    Étape 5