
Plat
Dahl de lentilles corail express et protéiné
30 minPour 4Nutri-Score A€


ce qu’il vous faut
lentilles corail (rincées)Céréales250 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
curry (en poudre)Épices2 g
curcuma (en poudre)Épices2 g
lait de cocoÉpicerie200 ml
bouillon de légumesÉpicerie500 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices3 g
riz basmati (pour l'accompagnement)Céréales200 gpar portion
347kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir l'oignon et les aromates
Cuire le dahl
Cuire le riz basmati
Dresser