Accompagnement
Dense Bean Salad
15 minPour 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minDense Bean Salad
ce qu’il vous faut
Ingrédients
chickpeas (canned, drained and rinsed)Épicerie240 g
yellow onion (small, diced)Fruits et légumes1 morceau
English cucumber (diced)Fruits et légumes0,5 morceaux
tomatoes (small, cored and diced)Fruits et légumes3 morceaux- mini sweet peppers (diced)Fruits et légumes3 morceaux
jarred minced garlic (heaping spoonful)Fruits et légumes15 g
olive oilÉpicerie5 ml- lemon juiceÉpicerie5 ml
Montreal steak seasoning (to taste)Épices3 g
par portion
Nutrition
114kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 5 g
- Lipides
- 4 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Combine the ingredients
- Add the chickpeas, onion, cucumber, tomatoes, sweet peppers, garlic, olive oil, lemon juice and Montreal steak seasoning to a mixing bowl.
- Étape 2
Toss the salad
- Toss well so everything is evenly coated in the oil, lemon juice and seasoning.
- Étape 3
Chill before serving
- Refrigerate the salad so the flavors develop before serving.