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Easy Homemade Houmous
Entrée

Easy Homemade Houmous

15 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chickpeas (drained and rinsed)Épicerie400 g
  • tahiniÉpicerie60 g
  • lemon (juiced)Fruits et légumes1 morceau
  • garlic (peeled)Fruits et légumes1 morceau
  • olive oilÉpicerie45 ml
  • ground cuminÉpices2 g
  • saltÉpices3 g
  • cold waterAutres60 ml

par portion

Nutrition

169kcal

Glucides
16 g
Protéines
5 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Passoire
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the chickpeas

    • Drain and rinse the chickpeas in a colander.
    • For a smoother houmous, pinch off and discard the skins.
    Étape 1
  2. Blend the base

    • Add the chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, cumin and salt to the food processor.
    • Blend until the mixture forms a thick paste.
    Étape 2
  3. Emulsify with oil and water

    • With the processor running, pour in the olive oil.
    • Add the cold water gradually until the houmous is smooth and creamy.
    Étape 3
  4. Serve

    • Taste and adjust the seasoning.
    • Spread into a bowl, drizzle with a little olive oil and serve.
    Étape 4