Plat
Easy Nigerian Beef Stew
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
beef (cut into bite-sized chunks)Viandes800 g
onion (one sliced for the broth, one chopped for the stew base)Fruits et légumes2 morceaux
thyme (dried)Épices2 g
saltÉpices5 g
pepper (ground)Épices2 g
chicken seasoning (powder)Épices10 g
vegetable oil (for frying)Épicerie100 ml
tomato pasteÉpicerie150 g
bell pepper (blended)Fruits et légumes2 morceaux
scotch bonnet (blended)Fruits et légumes2 morceaux
tomato (blended)Fruits et légumes4 morceaux
curry powderÉpices5 g
stew seasoningÉpices5 gpar portion
513kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Season and boil the beef
Fry the beef
Saute the onions
Cook the tomato paste
Add the blended pepper mix
Season the stew
Return the beef and broth