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Espagueti a la boloñesa
Plat

Espagueti a la boloñesa

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • espagueti (seco)Céréales400 g
  • aceite de oliva (para sofreír)Épicerie60 ml
  • cebolla (picada finamente)Fruits et légumes1 morceau
  • apio (picado finamente)Fruits et légumes2 morceaux
  • zanahoria (picada finamente)Fruits et légumes1 morceau
  • ajo (picado)Fruits et légumes3 morceaux
  • sal (al gusto)Épices8 g
  • pimienta negra (molida)Épices2 g
  • carne molida (de res)Viandes500 g
  • salsa de tomate (passata o salsa de tomate)Épicerie700 g
  • vino tinto (seco)Boissons120 ml
  • caldo de carneÉpicerie250 ml
  • orégano fresco (picado)Fruits et légumes5 g
  • romero (picado)Fruits et légumes3 g
  • albahaca (fresca, picada)Fruits et légumes8 g
  • tomillo (picado)Fruits et légumes3 g
  • laurel (hojas)Épices2 morceaux

par portion

Nutrition

696kcal

Glucides
83 g
Protéines
33 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Sofreír las verduras

    • Calentar una buena cantidad de aceite de oliva en una sartén.
    • Añadir la cebolla, el apio, la zanahoria y el ajo picados.
    • Sazonar con sal y pimienta y sofreír hasta que estén tiernos.
    Étape 1
  2. Dorar la carne

    • Añadir la carne molida a la sartén.
    • Cocinar removiendo hasta que se dore y se integre bien con las verduras.
    Étape 2
  3. Pasar a la olla y añadir los líquidos

    • Pasar la mezcla dorada a una olla.
    • Incorporar la salsa de tomate, el vino tinto y el caldo de carne.
    Étape 3
  4. Aromatizar con hierbas

    • Añadir el orégano fresco, el romero, la albahaca, el tomillo y el laurel.
    Étape 4
  5. Cocinar la salsa

    • Cocinar a fuego suave para que se junten los sabores.
    Étape 5
  6. Cocer la pasta y mezclar

    • Cocer los espagueti en agua con sal hasta que estén al dente.
    • Añadir un poco del agua de cocción de la pasta a la salsa.
    • Escurrir la pasta y mezclarla con la boloñesa.
    Étape 6